Mental Fit : Optimiser la santé mentale et la performance en entreprise — Formation certifiante | Emporiomarket
Les entreprises qui investissent dans la formation prennent de l'avance. Mental Fit : Optimiser la santé mentale et la performance en entreprise en fait partie.
La santé mentale des collaborateurs est un pilier essentiel de la performance durable en entreprise. Cette formation unique propose une approche concrète pour renforcer le bien-être psychologique et la résilience face aux exigences professionnelles. Les participants acquerront des outils pratiques pour identifier et gérer efficacement le stress, prévenir l'épuisement professionnel et cultiver une concentration optimale. Nous abordons l'importance de l'équilibre vie professionnelle et personnelle, offrant des stratégies applicables immédiatement. L'objectif est de transformer les défis quotidiens en opportunités de croissance, permettant aux individus de maintenir un niveau élevé de productivité et de satisfaction. BusinessDigital.fr, organisme certifié Qualiopi, assure une pédagogie interactive et pertinente, adaptée aux réalités du monde de l'entreprise. Cette formation est éligible aux financements OPCO, facilitant l'accès à des compétences clés pour le développement humain et organisationnel. Investir dans le Mental Fit, c'est investir dans l'avenir et la stabilité de vos équipes, garantissant un environnement de travail plus sain et plus performant.
Objectifs
- Comprendre les mécanismes du stress professionnel.", "Développer des stratégies de gestion du stress efficaces.", "Renforcer sa résilience face aux défis professionnels.", "Améliorer sa concentration et sa productivité au quotidien.", "Promouvoir un équilibre vie professionnelle et personnelle sain."]
Programme
[{"module": "Maîtriser son équilibre mental et sa performance", "content": "Introduction au Mental Fit en entreprise : enjeux actuels, bénéfices individuels et collectifs. Comprendre et identifier les sources de stress professionnel : signes, impacts sur la performance et la santé. Développer des stratégies de gestion du stress : techniques de relaxation rapide, gestion des émotions, pleine conscience appliquée au bureau. Renforcer sa résilience et son agilité mentale : adapter son mode de pensée, gérer les imprévus, cultiver une attitude proactive. Optimiser sa concentration et sa productivité : techniques de focalisation, gestion du temps et des interruptions. Élaboration d'un plan d'action personnel : intégration des outils et maintien d'un équilibre durable.", "duration_hours": 7}]
Modalités
- Durée : 1 jour (7 heures)
- Format : presentiel
- Tarif : Sur devis , finançable OPCO
Cette formation est dispensée par BusinessDigital.fr, organisme certifié Qualiopi (NDA 84692529769).